SIm, to fazendo.
Controle da raiva;
Controle de ansiedade, ja cheguei la transtornadíssima;
ter uma fala mais assertiva,

pq eu quero mandar e todo mundo pra pqp.
aprender que a terapia nao vai mudar os outros, mas sim as nossas atitudes e sentimentos;
saber lidar com as nossas emoções e tentar olhar um pouco a visao do outro, pq nós entendemos de um jeito e a outra pessoa pode entender de outro;....
saber que as pessoas tem limitações;
aprender a dar valor as nossas conquistas;
ser menos rude e mais gentil, com a gnt e saber que nem tudo esta sob o nosso controle.
estou indo para o 3 mes.
Lá eu falo sobre tudo, desde a toxidade da minha mãe, do meu concurso, da minha amiga que é ministra mas esta rebolando a raba nos caras.... TUDO! ZERO julgamentos, mas sim outro tipo de visao, e nem smp eu concordo tbm viu kkk