Parecido com como você evita vícios de linguagem, tendo consciência do que você tá falando

e pensando. Quando vier na cabeça uma piadinha idiota você se controla e pensa antes de falar. Observar o comportamento de outras pessoas que agem semelhante ao que você almeja, seja na vida real ou atuando, pode te ajudar a se espelhar.

Imagino que você quer mudar seu comportamento para ser mais respeitado, mas tem como você ser brincalhão e sério simultaneamente, não precisa ficar em um dos extremos.