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A melhor forma de perder peso é comendo pouco de 3 em

3 horas, assim seu corpo vai continuar com o metabolismo acelerado e vai ajudar na eliminação de gordura

Esse negócio de fazer poucas refeições por dia pode ajudar a perder peso sim, mas é difícil manter por muito tempo isso, sendo assim, quando tu voltar a comer normal, seu peso tbm volta