Será que isso me ajuda a perder peso?

Tenho comido menos, mas não faço exercícios, estou apenas tomando café pela manhã e almoçando pouco, e não tô jantando mais

Sem brincadeiras, isso pode me ajudar a perder peso?!
soffia
soffia
13/11/2021 20h12

Provavelmente os números da balança vão diminuir, mas e a sua saúde?
Não adianta realizar apenas

2 pequenas refeições por dia. É necessário ter um acompanhamento nutricional e fazer exercícios físicos.
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