Será que isso me ajuda a perder peso?

Tenho comido menos, mas não faço exercícios, estou apenas tomando café pela manhã e almoçando pouco, e não tô jantando mais

Sem brincadeiras, isso pode me ajudar a perder peso?!
13/11/2021 21h23

Ajuda um pouco mas não seria certo deixar de comer, exercícios diários são ideais. Pode

ter pelo menos 3 refeições por dias mas sem açúcar e pequenas quantidades, não esqueça de beber água.