Sim. Para se tornar uma pessoa com mais foco, concentração e inteligência, você precisar começar

com pequenas coisas, se você não as muda, não mudará mais nada. Então, comece definindo metas e regras, coloque uma lista do que vai fazer hoje e faça o máximo de atividades que tiver nela. Faça também exercícios que você precise ter foco, ler, desenhar, meditar. Coisas assim ajudam.