Fazer abdominais ajuda a emagrecer?

Tô tentando fechar a boquinha mas tá um pouco difícil ಥ⌣ಥ, mas sigo na luta
anônimo
anônimo
16/11/2021 20h28

Não!

Tonifica os músculos, apenas. O que emagrece é perder peso, fazendo exercícios cardiovasculares... e dieta!