Fazer abdominais ajuda a emagrecer?
Tô tentando fechar a boquinha mas tá um pouco difícil ಥ⌣ಥ, mas sigo na luta
Ale_Lixandra
anônimo
16/11/2021 20h28
Não!
Tonifica os músculos, apenas. O que emagrece é perder peso, fazendo exercícios cardiovasculares... e dieta!
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