Fazer abdominais ajuda a emagrecer?

Tô tentando fechar a boquinha mas tá um pouco difícil ಥ⌣ಥ, mas sigo na luta

Ale_Lixandra

luanalu

16/11/2021 20h28

Não ajuda, ele vai definir os músculos da barriga, mas se tiver muita gordura esses

músculos não vão aparecer, tem que fazer reeducação, aeróbicos...