Fazer abdominais ajuda a emagrecer?

Tô tentando fechar a boquinha mas tá um pouco difícil ಥ⌣ಥ, mas sigo na luta
Unknown2022
Unknown2022
16/11/2021 21h04

Não, pq abdominal serve para tonificar músculo.

Para queimar gordura mesmo, vc tem que fazer exercício

como andar de bicicleta, correr…
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