Fazer abdominais ajuda a emagrecer?

Tô tentando fechar a boquinha mas tá um pouco difícil ಥ⌣ಥ, mas sigo na luta
anônimo
anônimo
16/11/2021 22h36

Descubra seu gasto calórico pq pra emagrecer basicamente você precisa do defit calórico claro que

somando atividades físicas também. Vou deixar um vídeo aqui
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