Como posso mudar?

Ultimamente estou muito desanimado. Não tenho muita vontade de sair de casa, é quase um sacrifício. Não acho que seja um medo ou angústia, mas puro desânimo. Na boa, não é frescura minha não, isso é normal? Como posso mudar?
anônimo
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anônimo
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26/06/2015 14h25

Faço academia já, não é medo das pessoas que eu tenho, é algo mais estranho...

Um desânimo da porra que dá de vez em quando, deixo de ir em festas, de sair com garotas que estão afim de min...Quanto ao sair com elas desânimo mais ainda, nesse ponto eu acho que é falta de costume; medo de dar errado e ficar sem saber oq fazer e falar