Como posso mudar?

Ultimamente estou muito desanimado. Não tenho muita vontade de sair de casa, é quase um sacrifício. Não acho que seja um medo ou angústia, mas puro desânimo. Na boa, não é frescura minha não, isso é normal? Como posso mudar?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
26/06/2015 16h35

Eu estava desse jeito, se pudesse nem saía da cama, e foram meus parentes próximos

que perceberam que algo errado estava acontecendo, marcaram um pscologo e um psiquiatra e não deu outra, estava com início de depressão, me passaram remédios e hoje estou bem melhor já estou terminando o tratamento e diminuindo os remédios, e tô fazendo consulta semanais com o pscologo, não sei se esse é o seu caso mais pelo que vc disse na descrição está bem parecido. Procure ajuda não deixe isso piorar.