Como acabar com essa merda de paralisia de sono?

Tive que me levantar porque estava tendo uma crise de paralisia do sono. Ainda estou com tanto sono e queria ir dormir, mas quando fecho os olhos, tenho paralisia do sono e tenho que tentar acordar se não é provável que eu veja o capeta na minha frente
anônima
anônima
22/11/2021 06h56

Já tive, ouvi dizer que é estresse.