Corta da sua vida. Faz um "no fap" de 1 mês ou mais e depois

procure se masturbar apenas para imagens estáticas (De preferência uma por punheta) e/ou utilizando a sua imaginação. Se não conseguir chegar ao orgasmo ou se sentir estimulado, não se masturbe, até que a necessidade vai fazer com que você se sinta.

Com o tempo seu cérebro irá se desestimular e você vai se reacostumar a utilizar a masturbação de forma saudável.

Já te adianto: Podem haver efeitos colaterais, como irritabilidade ou excitação intrusiva (Quando tu fica excitado sem motivo aparente), mas é muito melhor passar por isso por alguns meses do que ficar com o cérebro tão degenerado que parece ter encolhido para o tamanho de uma maçã.

Se estiver com MUITA dificuldade para parar, procure um psicólogo, de preferência especializado em sexologia (e de preferência homem, pois ele terá mais base para te ajudar, por também ser homem como você)