Escuto música, como dizia Schopenhauer: “A música é um escape das dores do mundo.”

Escrever (ou

ler, mas prefiro escrever) poemas tbm me ajudam (apesar de ter dificuldade pra escrever).

Refletir sobre algo interessante da existência tbm me ajuda a desfocar do problema, mas no seu caso recomendaria focar no desenvolvimento pessoal, algo que agregue em sua vida.

Conversar desabafando tbm (aliás, qualquer coisa tô aqui).

Melhoras ^^