Tenho pavor de ser traída

Pessoal, tenho mto medo de ser traída. É um medo meio irracional as vezes até. Se meu namorado mandar um emoji p mim e junto com ele vier uma carinha de apaixonado, por exemplo, q n fica próxima do que ele mandou, fico achando q mandou pra outra e tal. Mas eu nunca demonstro pra ele, acho q ele nem pensa q eu sou ciumenta pq guardo mto isso pra mim, porém, me incomoda esse medo, esse pavor. Sempre acho q não sou suficientemente boa pra não ser traída... O q eu faço?
PS.: não quero julgamentos, quero conselhos, pois esse medo não tá me fazendo bem