Com quantos meses de academia já dá para ver bons resultados?

A partir de quantos meses você pode ver os resultados fazendo academia?
anônimo
anônimo
30/11/2021 14h48

3 mesea focado e com dieta dá pra ganhar entre 5 e 10 kg de

massa muscular. Procura uma nutricionista esportiva, garanto que dará resultado e sem milagres
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