Não consigo ganhar peso nem massa magra, já passei nas nutricionistas daqui da região e nenhuma passa um bom cardapio pra mim, tudo a mesma bosta e não saio do lugar, acha que um nutricionista esportivo seria melhor ?
anônima
Assisto vários canais que abordam dietas,
eles dizem muito que é importante se alimentar todos os
dias nos mesmos horários,tem motivo, mas vai ficar grande explicar...
também falam da importância de pesar as refeições
...
caso já esteja fazendo isso, sim, pode ser uma boa ideia.
