Com um mês de academia nota-se resultados?

Estou treinando já faz um mês e não tenho percebido resultados óbvios kkkk

Minijones

anônimo

01/12/2021 20h14

Não, também não tem que se preocupar com resultados assim.

Você só precisa ir treinar

e pronto! Foi assim que conseguir me focar no treino.