Estou surtando de frustações, devo me afastar das pessoas?

Eu tive uma semana muito difícil onde eu passei mal de tanto estresse e frustações, ontem eu fiquei com a mão no ouvido a cada barulho na sala e sai morrendo de estresse de lá por conta disso e mais coisas, hoje eu tô tao estressado que acho melhor eu me afasta de namorada é oque for do cell , e certo isso?
GGl
04/12/2021 13h39

As vezes é necessário ficar sozinho com vc mesmo, no silêncio, parar de pensar um

pouco. Isso alivia. Esvazie sua mente. Dps de fazer isso vc irá perceber o que há de errado, vai saber o que fazer.