Não precisa ter medo de tomar, uma cápsula de ibuprofeno já ajudaria a passar.

Mas toma

um banho morninho, coloca os pés para o alto e fecha os olhos, deixa o ambiente pouco iluminado e procura não forçar a vista.
Toma um chá de erva doce também, bem concentrado, ajuda a acalmar o corpo.