Na sua opinião, quantas horas precisamos dormir?

É verdade que algumas pessoas precisam dormir menos do que outras?
anônimo
anônimo
05/12/2021 16h20

Ideal são 8. Razoável 7, mínimo 6. Abaixo de 6 já começa a afetar seu

ciclo do sono, saúde em geral.
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