Como vocês lidam com a agressividade de vocês?

Em determinados períodos do ano, eu acabo sofrendo algumas alterações de humor que me deixam simplesmente explosiva ou deprimida demais. Final do ano passado eu passei a última semana do ano chorando tanto que mal conseguia me concentrar em nada (seria a tal "dezembrite"?). Semana passada comecei a sentir cólicas (e minha menstruação ainda está longe de vir) e um mau-humor, uma agressividade fora do normal; não que eu saia quebrando a casa, ou xingando todo mundo, mas uma pressão tão grande, uma raiva de mim mesma, que ontem eu acabei fazendo uma besteira que prefiro não contar detalhes, mas que me deixou muito pior. Se algum de vocês já sofreu com isso e conseguiram lidar, como fizeram isso? Com terapia, medicamento, conversando com um amigo? Direciono essa pergunta mais às meninas, mas se vocês, meninos, já passaram por algo parecido, contem como vocês controlaram a raiva/sentimento de auto-depreciação.
anônima
anônima
06/12/2021 17h01

Pra que controlar a raiva? Manda toma no cu quem merece, grita um fadasse pra

quem opina da sua vida, e que vá pra casa do caralho quem achou ruim! Aprendi que a raiva vem de um sentimento de não aceitação, e quem é que aceita olhar pro nosso país que tem a natureza mais linda do mundo sendo castigado do jeito que está? Só te passei mais raiva ne, mas agora se sabe o porque.