Namorado com fobias e ansiedade, o que fazer?

Ontem de noite quando ele estava na minha casa, começou a ter uma crise de ansiedade forte, teve ânsia de vômito, tremedeira e até chorou. Ele me disse depois que é porque se cobra muito, e as vezes os seus pensamentos o devoram. Ele tem muitas fobias também, sempre preciso ficar atenta com sangue, por exemplo, porque ele passa mal, agulhas também.

Ele demonstra ser uma pessoa confiante, segura. Foi a primeira vez que vi ele assim, pois sempre que ele está tendo essas crises, costuma se afastar, mas ontem não conseguiu.

Queria poder amenizar isso, ajudar ele de alguma forma. Algum de vocês tem experiência em lidar com pessoas assim? Alguma ideia do que eu posso fazer?

Obrigada.