No recorde mundial de privação de sono o candidato que ultrapassou inúmeros dias sem dormir

teve alucinações, ouvia vozes, via coisas e fora outras variações metabólicas.

Corpo são, mente sã. Faça exercícios físicos, nem que seja bicicleta ou caminhada. Deixe celular e computador pra depois e tenha uma boa noite de sono.