Como criar corpo rápido?

Queria muito aumentar minha bunda e ter coxas grossas..quais exércicios é bom para isso?que alimentação devo seguir,etc...
anônima
anônima
anônimo
anônimo
20/08/2017 14h22

Essas coisas não são rápidas, demoram, e requer muita paciência.
Procure um fisiologista pra se

for o caso, te prescrever um suplemento alimentar.
Não vá sair por aí tomando qualquer porcaria que te oferecerem.