Me sinto muito mal por não conseguir controlar as minhas emoções, o que eu faço?

Estou me tratando da depressão desde setembro e achava que estava bem, e de fato estou um pouco, mas hj testei que meu humor ainda muda com muita facilidade e a coisa errada dita no momento errado é o suficiente para me deixar irritada, triste... Hoje eu discuti com um vigilante no parque, pq eu acho que ele me desrespeitou e eu o tratei de forma rispida mesmo depois de alguns instantes depois do ocorrido, isso pq fiquei irritada e pensando o qnt o modo que ele havia falando comigo me irritou. Depois fiquei pensando que não devia ter feito aquilo e fico mal, queria me desculpar mas não fui e agora fico pensando que posso ter feito alguém se sentir mal :/ isso faz me sentir horrível como ser humano e talvez eu seja sim, mas eu não consigo me controlar e penso que seria melhor não existir, que esse meu comportamento pode me colocar em perigo. Hoje tenho certeza que não estou tão bem qnt achava que estava e que posso ter outros problemas :/ minhas próxima consulta é só em fevereiro e já estou tão mal.