Adoçante não é algo muito bom anônima. Outra coisa é que vc não faz exercícios

e esses períodos q vc fica sem comer não são bons, até pq o organismo entende q vc está passando por um período de escassez de comida, então quando vc comer algo, ele vai tentar armazenar oq der para ser usado depois e suprir essas suas necessidades. As vezes pode ser seu biotipo tbm. As pessoas emagrecer não pq ficam horas sem comer, mas pq fazem uma dieta adequada para o corpo com a quantia necessária e sem exageros