Como aprendo lidar com a rejeição?

eu nao consigo chegar em mulheres por 2 razões

1. eu ja vou com o medo de levar um fora e passar vergonha

2. eu acho minhas cnvs chata e entediante sempre fica igual entrevista de emprego ... oq vc gosta de fazer? ai fico sem saber oq fala ... ai faço outra pergunta outra outra e fica um papo CHATO PRA KRLEO