Já tive problemas com ansiedade, é horrível. Se vc tem os sintomas que já descreveram

tente identificar a raiz da sua ansiedade, o que faz com que você se sinta assim e tente lidar com isso de outras formas. Se vc puder consultar um psicólogo ajuda bastante, ou então tente conversar com alguém que te entenda ou que pelo menos te respeite pra que vc possa desabafar sobre isso. Remédios para ansiedade tbm podem ajudar, tipo o Seakalm ou até algum outro natural sabe? E nunca pense que isso é frescura, só a gente sabe o que a gente passa, isso é algo sério sim mas é totalmente possível de superar e quanto antes você fizer isso mais fácil, não deixe isso controlar a sua vida, tudo passa inclusive nossos problemas.