Para homens:

- Arrumar mais mulheres, ter sempre uma lista, planos B pra sair e curtir.

Isso é importante pra que você não caia na ilusão de que ela é insubstituível (ninguém é).

- Imaginar a mulher por quem você é apaixonado ficando com outro cara, principalmente se for um cara desprezível. Tenha fantasias cuckold com ela. Isso ajuda a tirar ela do pedestal, a "dessacralizar" e desvalorizar ela em sua mente. Em geral ela costuma estar com alguém sim. Pesquise pra saber que é verdade e use isso pra sentir desprezo por ela.

- Cortar todos os contatos com ela, e apagar ou se livrar de tudo o que lembre dela.

Fazendo isso, você se desapaixona em um piscar de olhos.