Ultimamente tenho me sentido depressivo, não sei porque. Eu não tenho motivos para estar assim, tenho uma família que me ama, amigos, uma namorada incrível, faço as coisas que eu gosto e mesmo assim sinto um vazio, algo incompleto. O que não ajuda também é o fato de eu ter Asperger e pessoas com autismo leve, sempre acabam tendo depressão.
Tenho depressão desde criança, meus pais mesmos são as testemunhas, não importa o que eles me davam, desde brinquedo a roupa, eu sempre continuava e estava triste.
Não sei mais o que fazer para tentar "ser" feliz, pois eu não quero "estar" feliz, pois estar é algo momentâneo e que vai passar, seria muito melhor ser feliz para sempre. Me sinto perdido e não sei o que fazer.
PS: nem adianta falar em fazer terapia, pois já fiz e ainda continuo fazendo sessões toda semana
Tenho depressão desde criança, meus pais mesmos são as testemunhas, não importa o que eles me davam, desde brinquedo a roupa, eu sempre continuava e estava triste.
Não sei mais o que fazer para tentar "ser" feliz, pois eu não quero "estar" feliz, pois estar é algo momentâneo e que vai passar, seria muito melhor ser feliz para sempre. Me sinto perdido e não sei o que fazer.
PS: nem adianta falar em fazer terapia, pois já fiz e ainda continuo fazendo sessões toda semana
Então sei problema é meio que biológico, mas vai tentando encontrar atividades que lhe agradem
e tome seu tempo também.Atividade física libera hormônios que estimulam no cérebro boas sensações. Alimente-se com frutas e verduras e evite a carne vermelha que tende a deixar as pessoas mais agressivas.
