Quanto vocês pegam no supino?

Quantos quilos vocês costumam pegar no supino ? Acho q tô na média, pego 50 kg

anônimo

25/12/2021 15h36

Pego por aí tbm, as vezes num treino mais de força posso pegar uns 10kgs

a mais e diminuir a repetição, ou ent num treino de repetição tiro 10kg e aumento as repetições