Pessoal, vocês tem alguma dica que possam me dar pra controlar os pensamentos de auto-julgamento?

Tipo serio eu fico mto nervoso pq sou tímido, quando vou cnvs com alguém eu fico me auto julgando demais tipo

ela deve ta prensando tal coisa sobre eu ....
Larys2
Larys2
25/12/2021 21h33

Reflita oque você gosta nos outros que nao vê em você, melhore essa coisa a

longo prazo focando nesse seu ponto fraco, se quiser conversar sobre, me chame, tenho algumas dicas que usei pra tratar alguns problemas parecidos com o seu
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