Como parar com esse pensamento?

Me peguei torcendo para o termino de uma menina que havíamos ficado a um tempo atrás.
Sei que esse pensamento é egoísta e muito errado, mas sinto que ele é quase inevitável. Como parar com isso?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
27/12/2021 21h47

Assim que tiver um pensamento negativo, troque por um pensamento positivo.