Vi na academia aqui perto que eles oferecem dança, treino funcional.. tudo dentro do pacote. No caso, a pessoa que faz treino funcional, por exemplo, faz ali 1h de treino funcional e depois vai pros equipamentos? ou na verdade é um dos dois que a gente faz?
to perdida. Pra quem basicamente só quer sair do sedentarismo e mal aguenta subir uma escada, o melhor seria o quê?
to perdida. Pra quem basicamente só quer sair do sedentarismo e mal aguenta subir uma escada, o melhor seria o quê?
Depense mais de você.
Eu fazia dança nos dias de treinos superiores- confesso que só
enrolava porque nesses dias só queria dançar mesmo.Até porque fazer os dois juntos ocupa um tempo que eu não tinha, então você pode pedir ao instrutor para montar seu treino contemplando a dança ou funcional junto.
