Vi na academia aqui perto que eles oferecem dança, treino funcional.. tudo dentro do pacote. No caso, a pessoa que faz treino funcional, por exemplo, faz ali 1h de treino funcional e depois vai pros equipamentos? ou na verdade é um dos dois que a gente faz?
to perdida. Pra quem basicamente só quer sair do sedentarismo e mal aguenta subir uma escada, o melhor seria o quê?
to perdida. Pra quem basicamente só quer sair do sedentarismo e mal aguenta subir uma escada, o melhor seria o quê?
anônimo
28/12/2021 14h16
Geralmente é só uma das modalidades, mas dá para conciliar funcional com musculação (vai ficar
só o pó kkkk)Se você quer melhorar o condicionamento físico, o funcional vai ser bem melhor.
Se quiser algo menos desafiador, vai na musculação.
