Passar gel no músculo um pouco tensionado é apenas paleativo da dor ou de fato auxilia na recuperação?

Estou com a panturrilha dolorida e gostaria de passar o gel para voltar a correr sem problemas.
Com o uso do gel creio q n sentirei mais o incomodo, mas isso pode ser um malefício ou o gel tb acelera a recuperação e dessa forma n haveria problema em manter o ritmo?