Pra galera que treina aí, vocês sentem alguma sensação de bem-estar depois de se exercitar?

Já me comprometi a ficar 1 mês fazendo exercício(calistenia) e sinceramente foi horrível, em nenhum dos dias senti uma sensação boa e toda vez que ia treinar parecia que iam me torturar. Será que fiz tudo errado, ou esse "prazer" vem com o tempo?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
29/12/2021 21h15

Eu sinto que eu fico com um pouco de auto estima.
Mas geralmente no outro dia

ja to baixa de novo