Qual o tempo normal para esquecer alguém?

Fazem uns cinco anos que estou tentando tirar uma mulher da cabeça,se antes gostava de encontra la, hoje, faço de tudo para evitar.
Aprendi que não adianta persistir,que isso só me causa sofrimento,mas,não a esqueço,tão pouco penso em outra.
pensei em buscar ajuda psicológica,mas,isso parece tão infantil,me sinto um burro.