Como melhorar a minha comunicação no dia a dia?

Tenho dificuldade de me soltar quando estou com muitas pessoas em volta o que vcs indicam para melhorar?
31/12/2021 17h27

é facil, so ir, simples assim ( sou assim tbm, eu trabalhava na rua, eu

tava indo bem, mas parei por causa da pandemina, e voltei a ficar pessimo de novo,) agora nao consigo nem sair de casa( alias sempre fui de nao sair de casa) eu trabalhava de abordar as pessoas, ajudou muito, porem...como ja disse