Como deixar de ser romântica?

Isso só me fez me tornar sensível demais a ponto de ficar triste por algo atoa. Tipo, vê o "ex"( de anos atrás) namoradinho- não foi namoro com todas as letras-, com uma moça nas redes sociais e eu fiquei pensando, nossa, nenhum cara gostou de mim de verdade, não tenho ninguém para amar, estou sozinha em casa como sempre etc.
Queria não ligar para isso.