Como superar o medo da rejeição?

Galera, vocês já devem estar cansados de lerem esse mesmo tipo de pergunta mas acho que é algo bastante recorrente. Eu simplesmente tenho um medo extremo de ser rejeitado, a ultima vez que fiquei com uma garota faz 3 anos e foi ela que tomou a iniciativa, só transei uma vez na minha vida. Isso me dói demais, dói porque as vezes eu vejo alguém que me interessa e esse medo me paralisa, eu imagino quantas garotas legais eu poderia ter conhecido, virado amigo ou namorado se eu superasse esse problema. Eu não sou o cara mais bonito do mundo mas sei que não sou feio (sem querer parecer idiota), trabalho em uma empresa boa, estou terminando minha graduação e me acho um cara bacana, uma pessoa legal etc. Preciso da ajuda de vocês, por favor, peço que não brinquem nas respostas, se me ajudarem estarão melhorando a vida de alguém.

editado: Pelas respostas que recebi em 3 minutos em que deixei a pergunta aberta percebi que algumas pessoas na verdade não estão aqui pra ajudar o próximo.