Dormir 5 ou 7 horas por dia tá ok ou tem problema?
Preciso de + tempo pra estudar e trabalhar.
Yxxz
anônimo
05/01/2022 14h53
O ideal é entre 7 e 9.
Você pode fazer um teste de 3 dias com
7 se você se sentir cansado vai com 8.
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