Por que eu sou tão apática e sem sentimentos? Como recuperar as emoções?

Eu me sinto tão sem emoção, como se eu estivesse vivendo o mesmo dia.
Não sei como voltar a me sentir animada, nem digo "feliz" , mas animada com as coisas... Tem sido muito difícil pra mim. Eu quero sair dessa depressão, mas não sei o que fazer.
Eu só quero me sentir melhor e poder realizar meus objetivos, mas eu me sinto tão pra baixo, que não tenho vontade de absolutamente nada, estou vivendo como se estivesse morta. O que eu faço pra sair disso? Me dêem bons conselhos!