"Se não tiver nada construtivo a dizer, então é melhor ficar calado". O que pensam sobre essa frase?

Eu adotei essa "filosofia", pois creio que nós falamos demais e ouvimos de menos. Daí, o diálogo vira um monólogo e vem as consequências: fim de relacionamentos por causa de besteiras ditas ou por não saber ouvir o outro...