Nao é assim q funciona. Recomendo que passe com um psicólogo para poder fazer tratamento

e um diagnóstico mais preciso para o seu quadro, passa a ser um problema se pensa em colocar em prática, fora isso ninguém vai julgar se ficar apenas na sua imaginação. Todos tem pensamentos ruins, só q uns alimentam mais q os outros… Provavelmente tem algum trauma ou algo do tipo que te dê gatilhos para ter essa vontade. Passe no psicólogo, ele sim vai ajudar, e não gente que você não conhece na internet.