Tem que fazer exames e se monitorar, compra um relógios daqueles que mostram teus batimentos

e vai correndo analisando.

Pessoas que não praticam exercícios ou não praticam em alta intensidade até então é normal que fique bastante elevado, mas pra alguns tem riscos pois pode ter algo além e tudo tem um limite mesmo não havendo nada, você é uma máquina. Tipo, vc tem que exercitar o musculo no caso seu coração pra ele começar aceitar cargas mais bruscas ou intensas, comece com 2 min correndo, tenta intercalar correr e andar, se não corre apenas anda com maior pujança assim ele irá aderir ao seu novo ritmo, no entanto saiba que é um processo. Se estiver muito cansada ou super disparando vai ao médico e faça exames.