Como vocês resistem a vontade de se mastubar?

Não tenho uma vida sexual ativa. Mas quero ficar no mínimo 6 meses sem ver p0rno ou bater uma. Porém como todo bon homem as vzs bate uma vontade de liberar os hormônios sabe? Mas to conseguindo até agr. Alguma dica?

Meu max antes foram 15 dias