Por que demoro muito para dormir?

Faz uma hora que tô tentando dormir, mas não consigo :( Tenho que acordar 5:00 da manhã, o que eu tenho pode ser insônia?

anônima

Voltado

15/01/2022 00h30

Alimentação, gasto de energia por dia, falta de luz do sol, iluminação artificial no rosto

(celular, por exemplo) etc...